Thérapie manuelle japonaise · Loire-Atlantique
Le shiatsu, pour retrouver l’équilibre corps et esprit
Stress, douleurs, fatigue profonde, troubles du sommeil… Votre corps parle. Le shiatsu l’écoute. Une séance avec moi, c’est un soin doux et puissant pour relancer votre énergie vitale.
Présentation du shiatsu
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le mot shiatsu signifie « pression avec les doigts » en japonais. C’est une technique manuelle ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, reconnue au Japon comme méthode thérapeutique officielle depuis 1955.
Par des pressions, étirements et mobilisations exercés sur l’ensemble du corps — principalement le long des méridiens d’acupuncture — le shiatsu libère les blocages énergétiques qui, avec le temps, génèrent douleurs, fatigue ou mal-être.
Le shiatsu agit en profondeur, en rétablissant la libre circulation du ki (l’énergie vitale), il aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel.
« Donner à son corps le temps d’être entendu, c’est déjà commencer à aller mieux. »
Reconnu par le ministère de la Santé comme pratique de bien-être, le shiatsu doit être pratiqué par des thérapeutes certifiés, formés plusieurs années à la physiologie et aux principes de l’énergie vitale (le Ki).
5000 ans
d’histoire — le shiatsu puise ses racines dans l’acupuncture et le massage Anma de la Chine ancienne.
Ce que le shiatsu peut changer pour vous
Les bienfaits d’une séance de shiatsu
Le shiatsu n’est pas une médecine qui traite une maladie. C’est une approche globale qui redonne à votre corps les ressources pour se rééquilibrer de lui-même.
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Stress & anxiété
Le shiatsu calme le système nerveux et invite le mental à lâcher prise. Une séance, c’est souvent la première vraie pause depuis des semaines.
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Douleurs chroniques
Dos, nuque, articulations, maux de tête… Le travail sur les méridiens associé aux techniques manuelles détend en profondeur là où ça bloque.
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Fatigue & burn-out
Quand le corps tourne à vide, le shiatsu l’aide à récupérer l’énergie qui lui manque. Idéal en période de surmenage ou de convalescence.
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Troubles du sommeil
En apaisant les tensions accumulées ces derniers temps, le shiatsu prépare le corps à un sommeil plus profond et plus réparateur
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Cycle féminin
Règles douloureuses, SPM, post-partum : le shiatsu accompagne les femmes à chaque étape de leur vie.
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Digestion
Côlon irritable, ballonnements, remontées acides, transit difficile : le travail sur les méridiens de la Rate et de l’Estomac rééquilibre le système digestif.
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Récupération sportive
Entorse, déchirure, blessure musculaire — le shiatsu et les ventouses accélèrent la récupération et renforcent tendons et ligaments.
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Prévention & bien-être
Pas besoin d’être en souffrance pour venir. Une séance de shiatsu régulière renforce l’immunité et maintient l’équilibre avant que les désagréments s’installent.
Déroulement
Comment se passe une séance de shiatsu ?
Une séance dure environ 1 heure. Vous restez habillée, allongée sur un futon. Aucune préparation particulière n’est nécessaire.
1
L’échange initial
Quelques minutes pour comprendre ce que vous traversez — physiquement, émotionnellement. Ce moment d’écoute oriente la séance vers vos besoins du moment.
2
Le soin
Je travaille sur l’ensemble du corps, en utilisant les méridiens et points d’acupuncture, réalise des pressions, des étirements doux et des techniques complémentaires comme la moxibustion ou les ventouses si nécessaire.
3
Le Debrief
Un échange pour comprendre ce qui a été travaillé, et éventuellement des conseils de vie (alimentation, posture, exercices simples) pour prolonger les effets chez vous.
4
Après la séance
Il est possible que vous vous sentiez fatigué(e) après la séance (le soir même généralement) et/ou le lendemain. Vous en ressentirez ensuite tous les bienfaits.
👉 Consultez le déroulé d’une séance
Indications
Le shiatsu est fait pour vous si…
Vous manquez d’énergie depuis trop longtemps
Vous avez du mal à dormir
Vous souffrez de douleurs chroniques
Vous avez des troubles digestifs récurrents
Vous traversez une période difficile émotionnellement
Vous avez une baisse de moral, tendance à déprimer
Vous souhaitez soutenir votre grossesse ou votre post-partum
Vous voulez simplement prendre soin de vous
Où me consulter
Milène Creusot, thérapeute shiatsu en Loire-Atlantique
Praticienne certifiée par la FFST, je vous reçois dans deux cabinets en Loire-Atlantique ainsi qu’à domicile pour certaines situations spécifiques (post-partum,…)
🏡 Saint-Brévin-les-Pins
Maison paramédicale Bien-être sous les Pins, 1 allée Émile Polo · 44250 St Brevin
🚗 À domicile
Pour les femmes enceintes, en post-partum et les personnes en situation de handicap.
Votre corps mérite une pause.
Une séance suffit pour sentir la différence. Prenez rendez-vous en ligne ou appelez moi.
📞 06 46 73 67 90 · milene.creusot@gmail.com
Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez souvent
Dois-je me déshabiller ?
Non. Le shiatsu se pratique habillé(e), allongé(e) sur un futon. Portez des vêtements confortables et souples le jour de votre séance, type legging ou jogging.
Combien de séances sont nécessaires ?
Une seule séance apporte déjà un soulagement souvent perceptible. Pour des problématiques chroniques (douleurs installées de puis longtemps), un suivi de 3 à 5 séances à rythme régulier est recommandé pour des effets durables.
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Vous pouvez bien sûr me contacter pour que l’on échange ensemble sur vos questionnements.